خدایا! به تو پناه می برم از دانشی که بهره نمی دهد و از دلی که فروتن نمی گردد . [پیامبر خدا صلی الله علیه و آله]
آمار و اطلاعات

بازدید امروز :5
بازدید دیروز :15
کل بازدید :585231
تعداد کل یاداشته ها : 136
03/12/2
8:8 ص
موسیقی
مشخصات مدیروبلاگ
 
البوغبیش[231]

خبر مایه
لوگوی دوستان
 

تغذیه_تمرین_استراحت


تمرین مناسب همراه با استراحت و تغذیه.در بدنسازی اگر یکی از این سه مورد نباشد{تمرین مناسب.تغذیه مورد نیاز بدن.استراحت کافی برای بدن} اختلال در بدن بوجود می آید وباعث سوختن عضله و رشد نکردن آن میشود بدن انسان بعد از تغذیه و تمرین مناسب در خواب رشد میکند


سلام